道教是發源於中華民族的民族宗教，與民眾日常生活結合甚深:遇婚喪喜慶生子即擇日、卜宅、姓名學；遇生病、小兒受驚，即收驚、求符；遇到無法解釋的無形障礙，則祭解。在養生修練上，道教流傳出通俗氣功、拳法；而修仙思想則提供哲學與文學的養分，如詩仙李白亦當過道士；眾多民俗節日也與道教有關，如元月初一是祭拜道教元始天尊、元月十五上元節是祭拜天官大帝；道教的勸善書《太上感應篇》普遍於民間，亦獲得佛教印光大師的大力推廣。

然而近兩千年來道教與民眾生活在一起，許多似是而非的民間說法常混淆民眾觀念與行為；張天師自明朝起即擔任道教教主，特開班弘揚正統道教觀念，讓民眾有所參考，對宗教「信而不迷」，繼而追求身心靈的健康與提升。

道教與生活為四期之循環課程，每期十四週，各期內容不同，沒有先後順序，學員可自由於任何一期開始加入課程。

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